二十一世纪精英女律师花昭穿越成七十年代又黑又丑的村姑，开局无父无母、爷爷病重，还身处逼婚现场。高级职工叶深被设计逼婚心生厌恶。且看花昭减肥逆袭、暴打极品亲戚，带领村民致富，在七十年代收获幸福。

食神苏寻味穿成七零年代胖妞，遭陆云轩设计陷害下乡知青左竟成闪婚。她凭减肥秘籍逆袭并展厨艺征服众人。陆云轩与乔富贵刁难，苏寻味与左竟成相互扶持，斗智斗勇中生情愫，开启从意外结合到真心相伴的年代逆袭之旅。

21世纪医科圣手苏眉穿越成七零军区“恶毒军嫂”，强迫恩人霍建国圆房遭嫌。为留家属院，她逆袭变美变富、扭转口碑，原本想离婚的霍建国渐生情愫，二人携手改写命运，在年代浪潮中收获甜蜜与圆满。